这个话题完全是找抽，我也没办法确保小朋友100%不生病，这也太难了，每个宝宝的情况都是不一样的，我又不是神仙。本人仅仅是基于阿尔山的气候条件，以及我的个人经验来说，给大家做参考。这些年经营阿尔山59号客栈，经常会遇到各种各样的情况，实在有必要说说。

 

 

1、气候

阿尔山的气候是独特的，特点1、夏季气温低   特点2、早晚温差大。 稍不留心宝宝就有可能不适应。当然还有人习惯说水土不服....但是阿尔山的水表示不愿意了，阿尔山的水是天然纯净的，绝对是最没有污染的水了。

 

归题，通常大人对温度的适应范围会比较大，有些人短裤短褂能穿春夏秋三个季节，小朋友们恐怕不能这么穿了。尤其是夏天大人们都图个凉快，但是我建议给小朋友多一件，哪怕是一件防晒服也好。 早晚温差加大，我建议早上给小朋友们加外套，中午热了再脱下来，不要怕麻烦，因为小盆友生病才是真正的麻烦。

 

   

2、饮食

阿尔山的空气是湿度比较高的，湿热的情况下是容易出现中暑，以及肠胃不适等症状。天热可以多饮水，但是不要贪凉，最好是不要给小朋友吃冰类的食物。温开水，凉白开都可以。

 

来内蒙没有不吃肉的道理，但是这话对小朋友们非常的不适合，从我的经验来说，小朋友一定要少量食用肉类食品，多吃干净的水果蔬菜。要说不让吃肉肯定不现实，但是家长朋友们务必要做控制，过多食用肉食，会导致小朋友的肠胃压力太大，尤其是某些小朋友大快朵颐后再来个雪糕，当时没事，等傍晚天凉后，一准得呕吐.......这几年真没少见这类情况的。

 

这里强烈建议，小朋友，少量食用肉食，多吃干净的果蔬，切记不吃冰冻。

 

   

 

3、睡眠

保持充足的睡眠是健康的重要保重，但是旅游嘛....还有午睡的吗？ 作息时间有没有打乱？好吧，出门旅行基本上是乱套的.....我家也差不多。但是没有午睡习惯，或则是错过了午睡都没事，晚上别让孩子折腾的太晚......

 

通常我们成年人睡的晚，那么小朋友们出来玩，兴奋啊，你不睡就别指望他先睡了。。。所以我再次建议，家长朋友们请尊重小朋友的作息时间，必须为他们营造睡眠条件和环境，（插播广告：阿尔山59号客栈不在市区，不在街道，环境安静有利于睡眠） 

 

宝宝不生病，才能开心旅行！为了这趟旅行的完美，还请家长们多关注小朋友的睡眠。

 

阿尔山59号客栈  欢迎暑假约起来。BTW   约住的请提前一周（约聊的无所谓）。 官网 www.59hao.cn 想了解我，进官网看吧